Γενικός Δείκτης ΧΑΑ  743,01
Μεταβολή -15,96  -2,10%   

Diet & Fitness

Δραματική αύξηση των καρδιακών προβλημάτων πριν τα 35 δείχνει νέα πανελλαδική μελέτη

Αύξηση, που σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί και ως δραματική, παρουσιάζουν η νοσηρότητα από καρδιαγγειακή νόσο και οι συναφείς παράγοντες κινδύνου, σύμφωνα...

Έλλειψη ενέργειας: Πώς θα γεμίσετε τις… μπαταρίες σας

Ξεμείνατε από ενέργεια; Δεν είστε οι μόνοι! Η έλλειψη ενέργειας και η κόπωση αποτελούν βασικά «συστατικά» της σύγχρονης καθημερινότητας και επηρεάζουν σημαντικά τόσο την...
φρουτοσαλάτα

Ποια είναι τα οφέλη της φυτοφαγικής διατροφής στην υγεία

Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας κατά προτίμηση μια φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία τους, μειώνοντας τον...
κρέας

Αλλεργία στο κόκκινο κρέας: Τα συμπτώματα και η σχέση της με τις καρδιακές παθήσεις

Μια νέα ανακάλυψη έρχεται να ενισχύσει τη σχέση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος με τις καρδιακές παθήσεις. Ομάδα ερευνητών ανακάλυψε ότι η αλλεργία στο κόκκινο...

Μουχλιασμένα τρόφιμα: Γιατί δεν πρέπει να τα τρώμε ποτέ, ακόμα και αν τα έχουμε καθαρίσει

Επικίνδυνη είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, η συχνά εφαρμοζόμενη πρακτική της εξαίρεσης του μουχλιασμένου κομματιού από τα τρόφιμα και βρώσης του υπολοίπου. Όπως εξηγούν, η μούχλα...
Η διατροφή ως πολιτισμός

Πώς να αποφύγετε τα επικίνδυνα λιπαρά – Οι ειδικοί απαντούν

Πώς ακούγεται σε μια χώρα, όπως η Ελλάδα, που στην πλειονότητα αρέσουν τα τηγανητά και τα συσκευασμένα τρόφιμα, ότι θα πρέπει να εξαλειφθούν τα...
κρόκος Κοζάνης

Κρόκος Κοζάνης: ο ελληνικός θησαυρός για την υγεία

Ιδιαίτερη θέση στην ιστορία της φαρμακευτικής, κατέχει ο κρόκος Κοζάνης, καθώς έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, κυρίως του καρδιαγγειακού συστήματος, γυναικολογικών και...

22 ερευνητές συμφωνούν: Αυτές είναι οι πιο βλαβερές θερμίδες

Ενώ οι θερμίδες από οποιαδήποτε τροφή μπορούν δυνητικά να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων καρδιομεταβολικών νοσημάτων, 22 ερευνητές στο πεδίο της διατροφής συμφωνούν...

Το παράδοξο της φυσικής δραστηριότητας: Πότε συνδέεται με πρόωρο θάνατο

Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, δείχνει ότι οι άνδρες που απασχολούνται σε εργασίες με έντονη σωματική δραστηριότητα φαίνεται να...
video

Το 1ο PUMA BOOTCAMP: η απόλυτη γιορτή του Street Work-out Training!

Η γυμναστική για την PUMA αποτελεί πρόταση ζωής! Και το training, άλλωστε, δεν περιορίζεται σε εσωτερικούς χώρους. Απαιτεί ενέργεια και διάθεση ώστε να ανακαλύψει...

Προειδοποιήσεις ΕΟΦ για τα προϊόντα FOLAXAN και KING KUNG

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) με ανακοίνωσή του προειδοποιεί ότι τo προϊόν FOLAXAN της εταιρείας TERCON s.r.o. Τσεχίας που διακινείται μέσω διαδικτύου ως συμπλήρωμα διατροφής,...
διαβήτης-διατροφή

Πρόληψη και διαχείριση του  διαβήτη με συγκεκριμένες τροφές

Μια  πιο υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη αλλά και στην διαχείριση του,  σε περίπτωση που υπάρχει ήδη, σύμφωνα με Αμερικανούς...

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Πόσα κορεσμένα λίπη πρέπει να καταναλώνεις κάθε μέρα;

Στην καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 10% και τα λίπη τρανς το 1%, σύμφωνα με το προσχέδιο...
μωρο

Η προετοιμασία πρέπει να ξεκινάει χρόνια πριν για όσους σκοπεύουν να γίνουν γονείς

Τα άτομα που σκοπεύουν να γίνου γονείς θα πρέπει να αρχίσουν να προετοιμάζουν τον οργανισμό τους χρόνια πριν ξεκινήσουν την προσπάθεια για τεκνοποίηση, τονίζουν...
σοκολάτα

Ποια σοκολάτα μειώνει το στρες και τη φλεγμονή

Νέα στοιχεία δείχνουν ότι η  κατανάλωση ορισμένων τύπων σοκολάτας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως η μείωση του στρες και της φλεγμονής...

10 βότανα και μπαχαρικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μέσα από διάφορους μηχανισμούς, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανίσια κιλά σας. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι θα τρώτε μεγάλες ποσότητες και θα...
σοκολάτα

Προσοχή! Αυτές τις σοκολάτες ανακαλεί ο ΕΦΕΤ από την αγορά

Την ανάκληση προϊόντος χωρίς επισήμανση συσκευασίας στα ελληνικά που περιλαμβάνει αλλεργιογόνα συστατικά (σίτος, σόγια, γάλα, ξηροί καρποί) ανακοίνωσε η Mondelez Ελλάς. Σε συνέχεια ενημέρωσης...
πατάτες τηγανιτές

Η άγνωστη καρκινογόνος ουσία στις τηγανιτές πατάτες

Ακρυλαμίδιο: Μια ουσία καρκινογόνος που παράγεται όταν αμυλούχες τροφές (ψωμί, πατάτες κ.α) ψήνονται ή τηγανίζονται για πολλή ώρα σε υψηλές θερμοκρασίες. Η διαδικασία αυτή...

Φρούτα και λαχανικά «φουλ» στα φυτοφάρμακα– Λίστα 2018

Χωρίς ιδιαίτερες εκπλήξεις εκδόθηκε από το Environmental Working Group (EWG) η λίστα Dirty Dozen (Βρώμικη Δωδεκάδα), η οποία περιλαμβάνει τα φρούτα και τα λαχανικά...

Διάσημος σεφ συμβουλεύει: Κόψτε το τσιγάρο, τρώγοντας…

Έναν μάλλον απρόσμενο σύμμαχο στην προσπάθειά μας να κόψουμε το τσιγάρο αποκαλύπτει ο σεφ της Ελένης Μενεγάκη, Γιώργος Τσούλης, ο οποίος μίλησε στο Thema Radio....
κόκκινα αβγά

Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε την ημέρα

Λένε ότι τα αβγά μπορεί να βλάψουν την υγεία, αυξάνοντας την χοληστερόλη. Και δεν είναι ψέμα, καθώς κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες μπορεί να συμβεί...

Πασχαλινό Τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε την «καούρα» και την δυσπεψία

Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς  τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν  ...

Έρευνα: Οι καπνιστές κάνουν χειρότερη διατροφή από τους μη καπνιστές!

Οι καπνιστές πέραν της προφανής βλάβης που προκαλούν στον οργανισμό τους από την κακή συνήθεια φαίνεται να τρέφονται και χειρότερα σύμφωνα με τελευταία μελέτη....
χρωματιστά αυγά

Βάψιμο των αβγών: Η ασφαλής διαδικασία και ο κανόνας των 7 ημερών

Παρά τον τραγικό συμβολισμό του, το βάψιμο των αβγών συχνά αποτελεί μια διασκεδαστική οικογενειακή παράδοση. Ωστόσο, αν δεν γίνει σωστά,  μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο...

Γιατί παχαίνουμε κατά τη νηστεία;

H μακρά περίοδος νηστείας πλησιάζει προς το τέλος της και πλέον λίγες ημέρες χωρίζουν τους νηστεύοντες και μη από το τραπέζι με τη μαγειρίτσα,...